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やまとわ

Author:やまとわ
キッチンに立つのが大好きで、パン作り修行中☆
ナチュラルインテリアから、最近では無印良品や北欧インテリアにはまりつつあります☆

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大好きなおうち時間

ナチュラルインテリアに囲まれたおうち時間が大好き。

グリーンスムージー

2014.07.06 Sun 18:01

少し前のこと

派遣の職場のランチは

たいていお弁当持参でいってきたのですが

食堂のリフォームがあり

その期間に同僚のみんなで

毎日外ランチを繰り返すこと1週間

さらに夜の外食や飲み会やらが重なり

長年ず~っと変わらなかった体重が2.5kg増しに(汗

たかが2.5kg されど2.5kg

かがむとおなかが邪魔になったりして・・・(笑)

これはマズイと思い 

楽天で話題となっていたスムージーを注文して

朝食置き換えダイエットを実行してみました


スムージー2
ちょっとくたびれた袋なのは勘弁して下さいね
(もうほとんどなくなりかけなので・・^^;)

おまけでここシェーカーがついてきます
スムージー1
激しくシェイクすると少々モレてくるのが難点ですが・・

そこはまぁほどほどに

ついでにいうとシェイクする前にマドラーなどで

かき回してあげるのがいい

スムージー3

それでも多少の溶け残りはありますが

まぁ許容範囲かな^^

お水や牛乳や豆乳で割って・・とありますが

私はいつも豆乳で割っていただきました

やっぱり イソフラボン 様 ですよね

味はマンゴー味で 申し分なくおいしくて

なおかつほんとお手軽で

まったく苦がなく続けられました

結果1週間くらいで あっという間に 2.5kgダウン

そこからは横ばいですが

お通じが断然イイし 健康によさそうなので

続けていきたいと思います!




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Theme:健康、美容、ダイエット  Category:お気に入り  Comment:0  Trackback:0  Top

念願の*ネスプレッソ*ル・キューブ

2012.07.27 Fri 21:45

以前から ず~っと 気になっていて
だけど 買っていなかった 

ネスプレッソ ル・キューブ

嬉しいことに 兄夫婦のお宅から おさがりを 
いただいちゃいました♪

兄夫婦 特に義姉は お料理上手
キッチン家電が大好きで
そのキッチンは ルクルーゼが勢ぞろいしていたり

バーミックスやら ヘルシオやら
自分で焼いた素敵な食器やら・・・

我が家では、そのおさがりが色々
やってきます(イェイ)

ご存知の方も多いかと思いますが
ネスプレッソとは。。。

ジョージ・クルーニーが宣伝してるアレ
“クレマ”と呼ばれる泡ができることで知られていますよね

ルキューブ


ルキューブ2

ル・キューブは完売
最近ではこんなのがよさそうです☆



専用のカプセルがあり
店舗で買えるのは新宿タカシマヤ 三越銀座など 
ちょっと遠いので 早速ネット注文

16種類のカプセルがあり
全部試してみたいけど
とりあえず義姉のおすすめのものなどをチョイス

カプセル

MADE IN FRANCE だけあって
カプセルがまた素敵~♪
カプセル2


このカプセルをはめて
スイッチを押すだけのお手軽さです

カプチーノ
ちなみにこれは緑のカップのカプリチオ

これがうわさのクレマです^^ 

そして肝心のお味は・・・

ウマ~♪

イタリアンレストランの食後に
でてきそうな本格的なお味☆


ミルクを泡立てて
大好きなアイスカフェラテにも
アイスラテ

一杯約¥70くらいのコスト
(それで続かないという話も聞きますが)

このおいしさなら問題ないかも(当分は)☆

義姉が先日念願の女の子を出産
お祝いにコレの赤を贈りました



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お気に入りのコーヒー豆

2012.07.11 Wed 22:10

最近蒸し暑い日が続きますね

七月から始めた仕事もだいぶ慣れてきて
体力的にも少し余裕がでてきました

働く前はすっかり体力も落ちていて、
仕事終わってから子供の習い事やら、食事の支度って・・・
と心配もしていましたが
逆に体と脳が活性化されて体力もついたような^^

かなり嬉しい驚きです☆

それでも、まだ早朝にパンを焼いたりはムリ。。。


ということで、最近楽天で購入してヒットだった
コーヒー豆のお話です

先月の楽天スーパーセールで買ってみた澤井コーヒー

1500グラムで送料込み¥2000位と破格のお値段!

コーヒーが大好きで、いつも豆から挽いて淹れていますが
消費量がはげしいので、なるべくお手ごろでおいしい豆がいい
(コストパフォーマンスのいいものですね^^)

珈琲1
一度に買うには少し多めだったので
私と同じくコーヒー好きな実家の母と半分コ

なんだか赤い袋もかわいくてちょっとツボです^^


セールとは内容が少し違いますが、これもお買得☆



袋を開けたときのなんともいえないいい香り

珈琲2

これに入れて冷蔵庫で保管しています


珈琲3

豆はこれで挽いてます
好みの挽き加減が調整できて便利です☆



最近は濃い目にいれて、アイスコーヒーでいただくのが定番

珈琲5

忙しい朝、家族を送り出してから
ホッと一息できる、貴重なコーヒータイムです☆


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レインブーツとあじさい

2012.06.25 Mon 16:26

土曜日はムスコが年少のときのママ友6人で
久しぶりに女子会♪

いつのまにかもう7年ものお付き合い

それほど頻繁に会っているわけじゃないけど
気心が知れていて、みんな楽しいこと大好きで^^
あうと話が尽きなくて・・・

知らず知らずのうちにパワーをもらえる
そんなお友だちです

まわりのママ達に聞いても“わたしも飲みにいく”“わたしも~”
などと、先週土曜日は女子会が多かったような気がします^^;


さて、女子会前にセリアによってかわいいフラワーベースを発見

あじさい1

実はこれとそっくりなものをキャトルセゾンで見かけてたので。。。
(お値段は10倍くらい)
セリアで見つけたときには一人大興奮^^

さっそく庭のあじさいを活けました


これに似てる!


我が家のあじさい
この間の台風で少し頭をもたげてしまっているので
、玄関や
あじさい2

ムスメの机にも活けてみました
あじさい3

正直、若いときはそんなに好きではなかったあじさい

今ではしみじみと日本を感じて 大好きなお花の一つです


そしてこちらはハンターのレインブーツ

住宅ローンでいつの間にかたまっているポイント
そのポイントを楽天に移行してゲット

ハンター1

私が買ったショップはすでに売り切れでした☆
こちらもお買得


ソックスのオマケ付き
ソックス2
色が選べないわりには欲しかったグレーが届いてラッキーです♪

ソックスは秋冬に活躍してくれそうです
ハンター3


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カルディで買ったもの

2012.02.08 Wed 11:29

昨日はカルディでお買い物

コーヒー豆ついでに色々と買ってきました

カルディ
ディチェコのパスタがセールで¥168
さらにケース買いすると3%off
日持ちするので非常食がてら買っておきました^^

そしてすでに減っている(笑)蔵元の梅酒
飲みやすいので時々買います


コーヒー豆は普段はお手ごろ価格のスペシャルブレンドを買いますが
他にプレミアムブレンドを買ってみたところ、コクがあっておいしかったです☆

他にはスキムミルクやホワイトブラウンシュガー

そして今話題の塩麹
塩麹
昨日タイムリーにTVでも発酵食品を30日間食べ続けるという番組をやっていて
その効果が絶大だったので、(ダイエットや血液サラサラ、美肌など・・・)
色々試してみたいな~と思います

最近パンやお菓子作りで少々カロリーが気になるので
家族の食事にはもう少し気を使っていかないとな。。。





ライン グレー

先日買った“syunkonカフェごはん”より
(塩麹はまだ使っていませんが^^;)


鶏むね肉のピリ辛マヨネーズあえ
ピリカラチキン

甘辛じゃがバター
ポテト
ソーセージと大豆はアレンジしちゃってますが^^;

他にも大根もちなどがヘルシーでおいしくて、子供にも大好評


ダンナ様も“どれもこれもおいしそう!全部作ってみて”といっております
【送料無料】syunko...

【送料無料】syunko...
価格:780円(税込、送料別)


レシピの書き方も最高におもしろくてすっかりファンに

レシピがマンネリしてる方、必見です☆




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